Trening radzenia sobie ze stresem

Print Friendly

W ramach projektu zrealizowano także warsztaty radzenia sobie ze stresem. W czasie 8 godzinnego spotkania uczestniczki projektu zapoznały się z tym, czym jest stres od strony fizjologicznej i jakie są negatywne konsekwencje dla zdrowia odczuwanie przewlekłego stresu. Beneficjentki warsztatów doświadczyły różnych konstruktywnych form rozładowania napięcia, opracowywały swoje własne sposoby radzenia sobie ze stresem.